Hay muchos alimentos que además de ser saludables mejoran el aspecto de la piel y el cabello. Seguir una dieta variada puede ayudar a mantener el cutis joven y prevenir la aparición de bolsas y ojeras, combatir los brotes de acné y nutrir el cabello para que luzca fuerte y brillante. Apuesta por la belleza natural y toma nota de los alimentos que no pueden faltar en tu lista de la compra.
BRÓCOLI Y ESPINACAS Aportan vigor y salud al cabello por su contenido en vitaminas A y C.
OSTRAS Regulan el exceso de sebo en la piel y combaten el acné adulto. La razon hay que buscarla en su riqueza en zinc y ácidos Omega 3.
YOGUR Los aminoácidos que contiene combaten la formación de bolsas y ojeras.
ARÁNDANOS Tienen un componente que impide a las bacterias acumularse en dientes y encías, por lo tanto son clave para lucir una sontisa limpia y bonita.
ALUBIAS Ricas en proteínas, zinc y biotina nutren el cabello y lo mantienen hidratado.
TOMATE Sus antioxidantes aportan luminosidad a la piel, y acaban con el tono apagado y maliciento.
AGUACATE Fuente de antioxidantes con destacados beneficios en la piel: combate la aparición de arrugas, activa la circulaciñon y la regenertación celular y calma irritaciones.
Info: Kaiku sin Lactosa
