Si como destino de vacaciones se elige un lugar playero, el deporte ideal para mantenerse en forma es el paddle surf.
Estos son sus 5 beneficios más destacados:
- Es un deporte de fácil aprendizaje y accesible para muchas personas, sin importar la condición física en que se encuentren. ya que es de bajo impacto.
- permite ejercitar una gran cantidad de grupos musculares y es un excelente ejercicio core.
- Pueden llegar a quemarse 450 calorías por cada hora de paddle.
- Es una excelente actividad para eliminar el estrés, ya que permite respirar aire puro y cargado de iones negativos, lo que ayuda a reducir la ansiedad y mejorar el rendimiento intelectual.
- Permite disfrutar del destino de vacaciones desde una nueva perspectiva.
